気持ちよさそうにストレッチ

軽度の難聴や耳鳴りの症状では、食事療法とサプリメントの摂取が有効的です。

食事療法では、血行を良くする成分が含まれている食材や、神経障害を改善してくれる食材、抗酸化作用のある食材を選びます。
血行を良くする成分といえば、亜鉛やリノール酸、レチシン、EPA、DHAといった成分があります。
神経障害を改善する成分は、ビタミンB群、アミノ酸などがあり、抗酸化作用のある成分は、ポリフェノール、セサミン、ビタミン (さらに…)

眉間を押さえる女性

亜鉛やリノール酸、抗酸化作用がある食材を毎日摂りながら耳鳴りに効果的なサプリメントを摂取しておくと、難聴も自然と改善されます。
耳鳴りや難聴に良いとされる食事を毎日取るという事はなかなか難しいですが、 (さらに…)

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